Rehasport / Rücken-Fitness
Leitung: Doris Tölle
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Training:
Wann: Dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Turnhalle in Schwalenberg, Wilhelm-Eichhoff-Straße 1
Kontakt:
Doris Tölle 05284 / 5225
Rücken-Fitness
In diesem Kurs stehen Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur im Vordergrund, um für einen stabilen und schmerzfreien Rücken zu sorgen. Die Übungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte sind Abwechslung und Spaß garantiert! Auch als Rehasport mit ärztlicher Verordnung möglich. Die Übungsleiterin ist ausgebildete DTB-Rückentrainerin, Präventions-Übungsleiterin im Bereich "Haltung und Bewegung" sowie zertifizierte Rehasport-Übungsleiterin im Bereich "Orthopädie".